Purée de chou-fleur
5 min
Prep
15 min
Cook
4 personnes
Portions
Plats Principaux
Végétarien
Facile
Low fodmap
Diète
#laflemme
Pas cher
Vegetarian
Gluten-free
Low FODMAP
Mediterranean
Ingredients
4
Ingrédients
Chou-fleur, de taille moyenne, coupé en morceaux1
Beurre1 tablespoon
Ail2 cloves
Lait3 tablespoons
Parmesan râpé0.25 cups
Sel
Poivre
Ciboulette, ou romarin (optionnel)
Method
Portez un chaudron d’eau (salée) à ébullition. Ajoutez les choux-fleurs et faites cuire pendant 15 minutes.
Pendant ce temps, faites fondre le beurre et l’ail dans une petite casserole ou bien tout simplement au micro-ondes.
Dans votre mélangeur, mettez les choux-fleurs, le mélange de beurre à l’ail, le lait, le fromage Parmesan ainsi que le sel et le poivre.
Mettre en purée jusqu’à homogénéité (j'ai utilisé un bras mixeur mais un presse purée devrait suffire si les chou-fleurs sont bien cuits)
Servir chaud et garnir de fines herbes.
https://chefcuisto.com/recette/puree-de-chou-fleur/