Cookmate

Ratatouille

45 min
Prep
45 min
Cook
6 people
Portions
Plats Principaux
Végétarien
Dîner
Long
Vegan
Low fodmap
Paleo diet
Vegetarian
Vegan
Gluten-free

Ingredients

6

Ingrédients

Courgettes4
Aubergines2
Poivrons verts4
Poivrons rouges2
Oignons, (gros)2
Tomates pelées800 g
Ail8 cloves
Huile d'olive
Sel
Poivre

Method

Préparation

  • Epluchez a moitié les courgettes, les couper en rondelles et les egoutter avec une pincée de sel

  • Emincez les onions et les faire frire dans une grande casserole avec 2 cuilleres d'huile d'olive a feu moyen

  • Une fois les oignons translucides, ajoutez les tomates pelées et laissez mijoter a feu tres doux

  • Pendant ce temps, coupez les poivrons en petits carrés, et les aubergines en cubes d'un centimetre

  • Faites frire les légumes dans de l'huile d'olive jusqu'a ce qu'ils soient bien dorés, par petites quantités pour juste remplir le fond de la poêle, en commencant par les poivrons, puis les aubergines et finir avec les courgettes. Une fois la fournée de légume frite, l'ajouter a la casserole avec les oignons et la tomate en faisant attention de ne pas y verser trop d'huile.

  • Pendant que les légumes sont en train de frire, hachez les gousses d'ail et ajoutez les a la sauce tomate.

  • Assaisonnez entre chaque fournée de légume avec du sel et du poivre.

  • Une fois tous les légumes ajoutés a la sauce tomate, laisser mijoter 30-45 minutes.

  • Servez chaud ou froid avec du riz, des pates, une viande ou en plat principal.

  • Optionel: Garnir d'un petit peu de jus de citron et/ou du persil haché